Myyrmäen vertaisryhmä ADHD-aikuisille

ADHD-aikuisille tarkoitettu avoin vertaistukiryhmä! Avoimeen ryhmään olet tervetullut ilman etukäteisilmottautumista. Voit käydä kerran tai vaikka jokaisella kerralla.

Jokaisella ryhmäkerralla on oma teemansa mitä käymme läpi ohjaavien kysymysten avulla yhdessä keskustellen ja asiaa pohtien.

Olet tervetullut ryhmään myös ilman virallista diagnoosia. Riittää, että koet itse ADHD-oireiston hallitsevan elämääsi.

Ryhmän alkaessa kirjaston edessä on ihminen opastamassa paikalle oravalelun kanssa.

Ryhmäkertojen teemat
6.10. Arjen hallinta
20.10. Hajamielisyyden tuoma kaaos
3.11. Parisuhde ja ihmissuhteet
17.11. Identiteetti diagnoosin jälkeen
1.12. Maskaaminen ja kuormitus
15.12. RSD & PDA: Vaatimusten aiheuttama ahdistus ja kritiikin pelko
29.12. Uni, lepo ja rauhoittuminen

---

Ilmoittautuminen

Ryhmä on avoin eikä vaadi erillistä ilmoittautumista.

---

Ohjaajat

Henna ja Elina

---

Ajankohta

Syyskausi 2026
Tiistaisin klo 17-19
6.10. Arjen hallinta
20.10. Hajamielisyyden tuoma kaaos
3.11. Parisuhde ja ihmissuhteet
17.11. Identiteetti diagnoosin jälkeen
1.12. Maskaaminen ja kuormitus
15.12. RSD & PDA: Vaatimusten aiheuttama ahdistus ja kritiikin pelko
29.12. Uni, lepo ja rauhoittuminen

---

---