BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://pkseudunadhd.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260505T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260505T183000
DTSTAMP:20260424T084915Z
CREATED:20260424T084914Z
LAST-MODIFIED:20260424T084915Z
UID:10000399-1778000400-1778005800@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Keskusteluilta: ADHD ja naistyypilliset hormonit
DESCRIPTION:Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys järjestää keskusteluillan aiheesta ADHD ja naistyypilliset hormonit. \n\n\n\nIllan aluksi psykiatrian erikoislääkäri Mika Määttä kertoo\, milla tavoin naistyypilliset hormonit voivat vaikuttaa ADHD-piirteisiin elämän eri vaiheissa.Alustuksen jälkeen on aikaa vertaistuelliselle keskustelulle\, yhteiselle pohdinnalle sekä kysymyksille. 🧡 \n\n\n\n📅 Ke ti 5.5.2026 klo 17.00–18.30📍 Myyrmäkitalo 3.krs.Paalutori 3\, VantaaIlta on maksuton.Ei edellytä ilmoittautumista.Ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.Lämpimästi tervetuloa mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan. 🧡 \n\n\n\nKeskusteluillan toteutetukseen on saatu Vantaan ja Keravan hyvinvointialueen järjestöavustusta
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/keskusteluilta-adhd-ja-naistyypilliset-hormonit/
LOCATION:Myyrmäkitalon 3. kerroksen kerhotila\, Paalutori 3\, Vantaa\, 01600\, Finland
CATEGORIES:Aikuisten tapahtumat,Ei vaadi ilmoittautumista,Tapahtumat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/3.png
ORGANIZER;CN="P%C3%A4%C3%A4kaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry":MAILTO:info@pkseudunadhd.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260505T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260505T190000
DTSTAMP:20260326T083421Z
CREATED:20260309T135607Z
LAST-MODIFIED:20260326T083421Z
UID:10000378-1778002200-1778007600@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Tapiolan vertaistukiryhmä ADHD-aikuisille
DESCRIPTION:Espoon Tapiolassa joka toinen tiistai kokoontuva ADHD-aikuisten ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran 10.3.2026. Ilmoittaudu etukäteen: tapiolanadhd@gmail.comKatso lisää ryhmän omalta sivulta!
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/tapiolan-vertaistukiryhma-adhd-aikuisille/2026-05-05/
LOCATION:Kansalaistoiminnankeskus HyTe ry\, Kauppamiehentie 6\, 2. kerros\, Espoo\, 02100 Espoo
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Ilmoittautuminen auki,Keskusteluryhmät,Oireiselle,Ryhmät,Tapiola
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/3.png
ORGANIZER;CN="P%C3%A4%C3%A4kaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry (Tapiolan ryhm%C3%A4)":MAILTO:tapiolanadhd@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260506T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260506T193000
DTSTAMP:20260102T221655Z
CREATED:20251212T162148Z
LAST-MODIFIED:20260102T221655Z
UID:10000179-1778088600-1778095800@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Taiteellinen vertaisryhmä ADHD-aikuisille
DESCRIPTION:Vertaistukea taideperustaisin menetelmin. Keskustelemme ja taiteilemme siinä samalla. Ryhmään vaaditaan ilmoittautuminen. Katso lisää ryhmän omalta sivulta!
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/taiteellinen-vertaisryhma-adhd-aikuisille/2026-05-06/
LOCATION:Kulttuuripaja Kupla\, Marjaniementie 74\, Helsinki\, 00930\, Finland
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Harrasteryhmä,Keskusteluryhmät,Oireiselle,Ryhmät,Taideryhmä
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260506T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260506T190000
DTSTAMP:20260111T154306Z
CREATED:20250929T074443Z
LAST-MODIFIED:20260111T154306Z
UID:10000170-1778090400-1778094000@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Kävelyryhmä Lost & Found
DESCRIPTION:Tervetuloa mukaan ADHD-ystävälliseen aikuisten kävelylenkkiporukkaan\, jossa suunnitelmat elävät\, reitit vaihtelevat ja tärkeintä on liikkua hyvällä fiiliksellä. Liity mukaan ja lähdetään yhdessä harhailemaan! \n\n\n\nKokoonnumme Ruskeasuon liikuntapuiston ulkosalin luona (Ratsastie 10\, Helsinki) kerran kuukaudessa (jokaisen kuun ensimmäinen keskiviikko) kello 18.00.
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/lenkkiryhma-lost-found-5/2026-05-06/
LOCATION:Ruskeasuon liikuntapuiston ulkosali\, Ratsastie 10\, Helsinki\, 00280\, Finland
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Ei vaadi ilmoittautumista,Harrasteryhmä,Lenkkiryhmä,Ryhmät
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/8.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260507T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260507T193000
DTSTAMP:20260408T105804Z
CREATED:20260326T081751Z
LAST-MODIFIED:20260408T105804Z
UID:10000392-1778176800-1778182200@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Toiminnallinen etäryhmä 'Kotini on linnani'
DESCRIPTION:Vertaistuellinen etäryhmä kaikille niille\, joille arkisten kotitöiden (siivous\, pyykkäys\, tiskaus\, ruoanlaitto\, laskujen maksu…) hoitaminen on niin ylitsepääsemättömän tylsää/vaikeaa/kauheaa\, että ei vaan meinaa onnistua. Tule ryhmään ja jaa kokemuksesi!Alkujutustelun jälkeen lähdemme n. 45 minuutin ajaksi hommailemaan juuri niitä haastavia asioita\, joita ei meinaa saada tehtyä. Toivon mukaan ryhmä sitouttaa tekemiseen ja vaikkapa se viikkoja lattialla maannut pyykkivuori kulkeutuu koneeseen! Ryhmän lopulla kokoonnutaan yhteen jakamaan kokemuksia\, onnistumisia ja vinkkejä jatkoon. Vertaistuellinen keskustelu on oleellinen osa tapaamisia\, ja sen kautta voimme ehkä keksiä ratkaisuja kotikaaoksen kanssa elämiseen tai jopa sen hallintaan saamiseen.Ryhmä on ilmainen eikä siihen osallistuakseen tarvitse diagnoosia. Ryhmä järjestetään etänä ja toiveena on\, että ryhmäläiset osallistuvat ryhmän keskusteluosuuteen kameran kanssa\, rauhallisessa tilassa.Ilmoittaudu ryhmään ilmoittautumislomakkeen kautta!
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/toiminnallinen-etaryhma-kotini-on-linnani-4/2026-05-07/
LOCATION:Google Meet
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Ei vaadi ilmoittautumista,Etäryhmä,Keskusteluryhmät,Oireiselle,Ryhmät
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/11/tietokone.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260508T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260508T200000
DTSTAMP:20251203T195846Z
CREATED:20250929T075306Z
LAST-MODIFIED:20251203T195846Z
UID:10000161-1778266800-1778270400@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Sähly nuorille ja aikuisille
DESCRIPTION:Nuorten ja aikuisten sählyryhmä kokoaa vertaiset yhteen mukavan sählyn pariin joka perjantai! Lisätiedot ryhmän sivulla.
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/sahly-nuorille-ja-aikuisille-11/2026-05-08/
LOCATION:Campo Sport Center\, Latukuja 4\, Vantaa\, 01280\, Finland
CATEGORIES:Harrasteryhmä,Ilmoittautuminen auki,Sähly
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/9.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260509T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260509T190000
DTSTAMP:20260421T074824Z
CREATED:20260421T074823Z
LAST-MODIFIED:20260421T074824Z
UID:10000398-1778342400-1778353200@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Vierailu Ali-Ollin alpakkatilalle
DESCRIPTION:Tervetuloa mukaan alpakkatilavierailulle! Ali-Ollin alpakkatila on varattu Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistyksen yksityiskäyttöön 3 tunnin ajaksi. Ohjelmassa on 1\,5 tunnin ajan ohjattua toimintaa: eläimiin tutustumista\, alpakoiden ruokintaa ja kävelyretki\, kanien ja aasien silittelyä ja ruokintaa. PaikkaAli-Ollin alpakkatilaKuonomäentie 11701800 KlaukkalaAika Lauantai 9.5.2026Kello 16-19Osallistua voi mihin haluaa\, tai seurailla touhuja vähän etäämmältä. Tämän jälkeen voi tutustua tilaan ja eläimiin omatoimisesti\, löytyy mm. Kepparirata ja Menninkäismetsä. Omia eväitä voi syödä ja grillata (kaasugrilli) pihalla olevassa katoksessa.    \n\n\n\nAlpalkkatilavierailu on yhdistyksen jäsenille ilmainen\, ulkopuolisilta perimme 10 € maksun/osallistuja. Muistathan\, että jäsenyys kattaa ydinperheen. Ota mukaan omat eväät/grillattavat. Voit tutustua tilan nettisivuihin\, Ali-Ollin Alpakkatila – Maatilaelämyksia Klaukkalassa.SaapuminenTilalla on ilmainen parkkipaikka\, jonne voi jättää auton. Tilalle pääsee myös julkisilla\, katso bussiaikataulut Matkahuollon sivuilta Kamppi – Klaukkalan matkakeskus\, pysäkiltä reilun kilometrin kävelymatka tilalle.IlmoittautuminenMukaan mahtuu 50 henkilöä.Sitovat ilmoittautumiset 5.5.2026 mennessä Ali-Ollin alpakkatilavierailu -ilmoittaumislomakkeen kautta.
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/vierailu-ali-ollin-alpakkatilalle/
LOCATION:Ali-Ollin alpakkatila\, Kuonomäentie 117\, Klaukkala\, 01800
CATEGORIES:Ilmoittautuminen auki,Tapahtumat,Tapahtumat lapsille ja perheille
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/6.png
ORGANIZER;CN="P%C3%A4%C3%A4kaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry":MAILTO:info@pkseudunadhd.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR