BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry
X-ORIGINAL-URL:https://pkseudunadhd.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260309T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260309T193000
DTSTAMP:20251219T173515Z
CREATED:20251219T173515Z
LAST-MODIFIED:20251219T173515Z
UID:10000196-1773077400-1773084600@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Nuorten aikuisten vertaistukiryhmä 'Tamagotchit'
DESCRIPTION:Nuorille aikuisille tarkoitettu suljettu viikoittain kokoontuva vertaistukiryhmä.Ryhmä on vain etukäteen ilmoittautuneille. Katso lisää ryhmän sivulta.
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/nuorten-aikuisten-vertaistukiryhma-tamagotchit/2026-03-09/
LOCATION:Yhteisötalo Alppila\, Sturenkatu 11\, Helsinki\, 00510\, Finland
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Ilmoittautuminen auki,Keskusteluryhmät,Nuoret aikuiset,Oireiselle,Ryhmät
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/3.png
ORGANIZER;CN="P%C3%A4%C3%A4kaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry (tamagotchit)":MAILTO:vertaisryhma.tamagotchit@pkseudunadhd.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260310T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260310T190000
DTSTAMP:20260326T083421Z
CREATED:20260309T135607Z
LAST-MODIFIED:20260326T083421Z
UID:10000374-1773163800-1773169200@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Tapiolan vertaistukiryhmä ADHD-aikuisille
DESCRIPTION:Espoon Tapiolassa joka toinen tiistai kokoontuva ADHD-aikuisten ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran 10.3.2026. Ilmoittaudu etukäteen: tapiolanadhd@gmail.comKatso lisää ryhmän omalta sivulta!
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/tapiolan-vertaistukiryhma-adhd-aikuisille/2026-03-10/
LOCATION:Kansalaistoiminnankeskus HyTe ry\, Kauppamiehentie 6\, 2. kerros\, Espoo\, 02100 Espoo
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Ilmoittautuminen auki,Keskusteluryhmät,Oireiselle,Ryhmät,Tapiola
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/3.png
ORGANIZER;CN="P%C3%A4%C3%A4kaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry (Tapiolan ryhm%C3%A4)":MAILTO:tapiolanadhd@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260311T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260311T193000
DTSTAMP:20260102T221655Z
CREATED:20251212T162148Z
LAST-MODIFIED:20260102T221655Z
UID:10000175-1773250200-1773257400@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Taiteellinen vertaisryhmä ADHD-aikuisille
DESCRIPTION:Vertaistukea taideperustaisin menetelmin. Keskustelemme ja taiteilemme siinä samalla. Ryhmään vaaditaan ilmoittautuminen. Katso lisää ryhmän omalta sivulta!
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/taiteellinen-vertaisryhma-adhd-aikuisille/2026-03-11/
LOCATION:Kulttuuripaja Kupla\, Marjaniementie 74\, Helsinki\, 00930\, Finland
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Harrasteryhmä,Keskusteluryhmät,Oireiselle,Ryhmät,Taideryhmä
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/4.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260311T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260311T193000
DTSTAMP:20260109T213948Z
CREATED:20251219T172627Z
LAST-MODIFIED:20260109T213948Z
UID:10000187-1773250200-1773257400@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Oireettomien puolisoiden vertaistukiryhmä
DESCRIPTION:Ryhmämme on kerran kuussa kokoontuva suljettu vertaistukiryhmä\, joka on suunnattu ADHD-piirteisten henkilöiden kumppaneille.Ryhmä on vain etukäteen ilmoittautuneille. Katso lisätiedot ryhmän sivulta.
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/oireettomien-puolisoiden-vertaisryhma-6-2/2026-03-11/
LOCATION:HERO\, Mannerheimintie 44 A\, Helsinki\, 00260\, Finland
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Ilmoittautuminen auki,Keskusteluryhmät,Puolisoille,Ryhmät
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260311T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260311T193000
DTSTAMP:20260308T114034Z
CREATED:20260308T113754Z
LAST-MODIFIED:20260308T114034Z
UID:10000370-1773252000-1773257400@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Keskusteluilta: neuromoninaisuus & hypermobiliteetti
DESCRIPTION:Pääkaupunkiseudun ADHD-yhdistys järjestää keskusteluillan aiheesta neuromoninaisuus & hypermobiliteetti. \n\n\n\nIllan aluksi fysioterapeutti Katja Vuori alustaa hypermobiliteetista ilmiönä\, joka on paljon enemmän kuin vain yliliikkuvat nivelet. Hän avaa\, miten sidekudoksen erityispiirteet voivat vaikuttaa koko kehoon – kipuun\, toistuviin vammoihin\, uupumukseen\, ruoansulatukseen ja autonomisen hermoston säätelyyn. Lisäksi tarkastellaan\, miksi hypermobiliteetti esiintyy usein yhdessä neurokirjon kanssa ja miten kehon ja hermoston herkkyys voivat kietoutua yhteen arjen kuormituksessa ja palautumisessa. \n\n\n\n \n\n\n\nAlustuksen jälkeen on aikaa vertaistuelliselle keskustelulle\, yhteiselle pohdinnalle sekä kysymyksille.  \n\n\n\n \n\n\n\n📅 Ke 11.3.2026 klo 18.00–19.30📍 Mosaiikkisali Kivistö Vantaankoskentie 69\, Vantaa \n\n\n\nIlta on maksuton.Ei edellytä ilmoittautumista.Ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. \n\n\n\nLämpimästi tervetuloa mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan.  \n\n\n\nKeskusteluillan toteutetukseen on saatu Vantaan ja Keravan hyvinvointialueen järjestöavustusta.
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/keskusteluilta-neuromoninaisuus-hypermobiliteetti/
LOCATION:Mosaiikkisali Kivistö\, Vantaankoskentie 69\, Vantaa
CATEGORIES:Aikuisten tapahtumat,Tapahtumat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/10/12.png
ORGANIZER;CN="P%C3%A4%C3%A4kaupunkiseudun ADHD-yhdistys ry":MAILTO:info@pkseudunadhd.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260312T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260312T193000
DTSTAMP:20260312T173854Z
CREATED:20260312T154026Z
LAST-MODIFIED:20260312T173854Z
UID:10000373-1773338400-1773343800@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Toiminnallinen etäryhmä 'Kotini on linnani'
DESCRIPTION:Vertaistuellinen etäryhmä kaikille niille\, joille arkisten kotitöiden (siivous\, pyykkäys\, tiskaus\, ruoanlaitto\, laskujen maksu…) hoitaminen on niin ylitsepääsemättömän tylsää/vaikeaa/kauheaa\, että ei vaan meinaa onnistua. Tule ryhmään ja jaa kokemuksesi!Alkujutustelun jälkeen lähdemme n. 45 minuutin ajaksi hommailemaan juuri niitä haastavia asioita\, joita ei meinaa saada tehtyä. Toivon mukaan ryhmä sitouttaa tekemiseen ja vaikkapa se viikkoja lattialla maannut pyykkivuori kulkeutuu koneeseen! Ryhmän lopulla kokoonnutaan yhteen jakamaan kokemuksia\, onnistumisia ja vinkkejä jatkoon. Vertaistuellinen keskustelu on oleellinen osa tapaamisia\, ja sen kautta voimme ehkä keksiä ratkaisuja kotikaaoksen kanssa elämiseen tai jopa sen hallintaan saamiseen.Ryhmä on ilmainen eikä siihen osallistuakseen tarvitse diagnoosia. Ryhmä järjestetään etänä ja toiveena on\, että ryhmäläiset osallistuvat ryhmän keskusteluosuuteen kameran kanssa\, rauhallisessa tilassa.Linkki tapaamiseen ilmestyy tämän sivun yläreunaan 15 minuuttia ennen ryhmän alkua!
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/toiminnallinen-etaryhma-kotini-on-linnani-3/
LOCATION:Google Meet
CATEGORIES:Aikuisten ryhmät,Ei vaadi ilmoittautumista,Etäryhmä,Keskusteluryhmät,Oireiselle,Ryhmät
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/11/tietokone.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260313T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260313T200000
DTSTAMP:20251203T195846Z
CREATED:20250929T075306Z
LAST-MODIFIED:20251203T195846Z
UID:10000153-1773428400-1773432000@pkseudunadhd.fi
SUMMARY:Sähly nuorille ja aikuisille
DESCRIPTION:Nuorten ja aikuisten sählyryhmä kokoaa vertaiset yhteen mukavan sählyn pariin joka perjantai! Lisätiedot ryhmän sivulla.
URL:https://pkseudunadhd.fi/tapahtuma/sahly-nuorille-ja-aikuisille-11/2026-03-13/
LOCATION:Campo Sport Center\, Latukuja 4\, Vantaa\, 01280\, Finland
CATEGORIES:Harrasteryhmä,Ilmoittautuminen auki,Sähly
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pkseudunadhd.fi/wp-content/uploads/2025/08/9.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR